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【参加無料】マインドフルネスグループセッション【オンライン】
HSP21が主催する マインドフルネス のグループセッションです。どなたでも簡単にマインドフルネスをおこなうための方法をご体験いただけます。
月1回、第3木曜日の午後1時からの開催です。
【こんな方におすすめ】
- マインドフルネスに興味がある
- 調べて実践したが、効果を感じられなかった
セッションの流れ
所要時間：30分程度
使用ツール：ZOOM
概要：おうちでも簡単に続けられるマインドフルネスプログラムを実践しながらレクチャーいたします。
備考
資料を提示しますので、PCからのご参加を推奨いたします。
（スマートフォンやタブレットからでもご参加いただけます）
ZOOMの操作に関するサポートは時間の都合上いたしかねます。ご自身で事前にご確認ください。