最近、体調はどうですか？咳が出たり熱があったりすることはないけれど、何となく体調が良くない…それは 自律神経 の不調かもしれません。マインドフルネスが自律神経のケアに役立つ点についてご紹介します。 よく聞くけれどいまいち … 続きを読む 「何となく不調」に効く！マインドフルネスで 自律神経 を整えて穏やかな毎日を【心理コラム：マインドフルネス】